Музыка с которой легче жить. Музыкотерапия
Автор: Валентин Андросов
Бах – “Страсти по Матфею”, Бранденбургские концерты, сюита №5 для виолончели, “Органная книжечка” (от депрессии)
Моцарт – Концерты для фортепиано с оркестром (особенно №20 в ре-миноре), “Маленькая ночная серенада” (№13)
Музыкотерапия – разновидность/составная часть арт-терапии либо отдельное направление.
Прецеденты использования музыки в целях благотворного психологического воздействия известны с древних времён. На библейского царя Саула стали часто нападать тоска и уныние, он сделался мрачен и жесток. Ему советовали развлекать себя музыкой и рассказали, что в городе Вифлееме есть прекрасный музыкант. Давида призвали во дворец, и когда он приходил и музицировал, Саулу становилось лучше. “Когда на Сауле был дух от Бога, Давид брал в руки лиру и играл, и Саулу становилось легче, спокойнее, и злой дух оставлял его.” (1 Царств/Самуила 16:23) – Лермонтов. “Еврейская мелодия (Из Байрона)” // George Gordon Byron. My Soul Is Dark (From “Hebrew Melodies”)
Взаимовлияние музыки и психологии в процессе музыкального образования в 1920-е гг. привлекало внимание немецкого композитора Карла Орфа (сценическая кантата «Carmina Burana»). В результате они совместно с педагогом Гунильд Кеетман разработали т.н. Orff Schulwerk (подход Орфа), используемый в музыкальном образовании. Он объединяет музыку, движения, драму и речь в уроки, которые похожи на игровой мир детей.
Как самостоятельная терапевтическая практика известна со времён окончания Второй мировой войны, когда в 1945 г. Военное министерство США опубликовало технический бюлетень, в котором описывалось использование музыки при выздоровлении военнослужащих в армейских госпиталях. С того времени программы музыкотерапии широко практикуются в американской военной медицине, в частности при лечении симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) у солдат, прошедших войну в Афганистане и Ираке.
Со временем музыкотерапия распространилась также в системе гражданских психологических клиник, появились национальные и региональные школы (Канада, Германия, Индия, Южная Африка).
Канада – Детская реабилитационная больница “Блурвью” им. Сюзанны и Билла Холландов, Торонто (Онтарио), программы по музыкотерапии с 1956 г. Существует также основанная в 1974 г. Канадская ассоциация музыкальной терапии и программа обучения музыкотерапевтов при Университете Капилано в г. Норт-Ванкувер.
Музыкотерапевты работают с военнослужащими действующей службы, ветеранами, военнослужащими переходного периода и членами их семей. Музыкотерапевты стремятся вовлечь клиентов в музыкальный опыт, который способствует доверию и полному участию в процессе лечения.
Музыкальные терапевты используют множество музыкальных инструментов, техник и мероприятий при работе с клиентами, связанными с военными, многие из которых аналогичны методам, используемым в других условиях музыкальной терапии.
Эти методы включают, помимо прочего: групповую игру на барабанах, прослушивание, пение и написание песен. Написание песен – особенно эффективный инструмент для ветеранов вооруженных сил, борющихся с посттравматическим стрессовым расстройством и черепно-мозговой травмой, поскольку он создает безопасное пространство для «… работы через травматический опыт и преобразования травматических воспоминаний в более здоровые ассоциации».
Музыкотерапия предполагает активную и пассивную работу с музыкальным материалом.
Пассивная музыкотерапия
Пациенты прослушивают музыкальные произведения, подобранные врачом-музыкотерапевтом. (В основном – репертуар классической музыки: Бах, Моцарт, Бетховен, Вивальди, Гайдн, Чайковский; из современных направлений – джаз, эмбиент, этномузыка – world music, неагрессивная).
Цель терапии: эмоциональное и эстетическое переживание, которое способствует отреагированию тех или иных проблем и достижению новых смыслов.
Активная терапия
Пациенты непосредственно участвуют в музицировании. Как правило, они используют достаточно простые музыкальные инструменты, для игры на которых не требуется специальной подготовки (колокольчики, барабан, цимбалы, и даже собственное тело — хлопки и т.п.).
Цель терапии: включение человека в различные социальные группы, для развития коммуникативных навыков в ходе совместного музыкального творчества. Например, пациенты могут вести диалог друг с другом с помощью звуков, издаваемых на музыкальных инструментах.
Словацкие психотерапевты Златица Матейова и Сильвестер Машура (“Музыкотерапия при заикании” – Киев, 1984) выделяют 12 основных методов, используемых в м.т.:
- двигательное расслабление, слияние с ритмом музыки;
- музыкально-двигательные игры и упражнения;
- психосоматическая релаксация с помощью музыки;
- пение;
- игра на детских музыкальных инструментах и ритмическая декламация;
- рецептивное восприятие музыки;
- музыкорисование;
- пантомима;
- двигательная драматизация под музыку;
- музыкальные рассказы;
- игры с куклой-бибабо (тряпичная кукла);
- дыхательные упражнения под музыку.
Музыкорисование является средством самовыражения и средством осознания внутренних конфликтов. Музыкорисование или графическую запись осуществляют непосредственно под музыку. Идея соединить рисование с музыкой возникла при обучении ритмическому черчению у чешского преподавателя рисования Карла Петерса. На основе положений музыкально-ритмического воспитания он разработал методику, соединяющую спонтанное рисование с музыкой. Стимулом к музыкорисованию служат движения двумя руками под музыку, постепенно переходящие в свободное «дирижирование».
Эти движения с помощью цветного мела, карандашей, фломастеров или красок переносят на доску или бумагу в виде линий, кругов, треугольников, ромбов, узелков, клубков. Допускается «пальцерисование» цветными и клеевыми красками всеми десятью пальцами. В результате появляется собственная «картина», вызывающая ощущение радости. Отмечается, что у каждого ребенка есть своя символика рисунков: чем острее внутренний конфликт, тем менее понятны символы. Лучше, если символику рисунка ребенок объяснит сам.
Чтобы оценить рисунки, необходимо понаблюдать, как ребенок придумывает рассказы, игры, о чем фантазирует. В этом случае рисунки и наблюдение помогают обнаружить переживаемые конфликты, скрытые мотивы поведения. В процессе музыкорисования можно использовать музыку различных видов и жанров: песенную, танцевальную, маршевую. Рекомендуют начинать с марша в умеренном темпе, потом переходить к песенно-танцевальной музыке или чередовать их. Музыкорисование приводит ребенка к спокойной деятельности, уравновешенному состоянию, обеспечивает возможность творческого самовыражения в изобразительной деятельности.
Игры с куклой-бибабо (тряпичная кукла, которую одевают на руку). Считается, что у каждого ребенка свой способ игры с куклой. Кукла полностью «подчиняется» желаниям ребенка, его идеям, фантазиям, олицетворяет реальное ближайшее окружение или вымышленных героев. Другими словами, игра с куклой создает иллюзию человеческого общения. По особенностям детских игр можно определить, как ближайшее окружение положительно или отрицательно влияет на ребенка. Игровые ситуации дают выход самым разнообразным чувствам: радости, сочувствию, эмпатии, а также выражению агрессии. Игра с куклой-бибабо приводит к переживанию катарсиса, снимает негативные эмоции, уравновешивает внутреннее состояние, развивает самостоятельность и волевые качества личности.
Среди подростков и взрослых главными методами музыкальной терапии являются групповые встречи и индивидуальные занятия. Оба метода могут включать прослушивание музыки, обсуждение настроений и эмоций в музыке или по отношению к ней, анализ значений конкретных песен, написание текстов, сочинение или исполнение музыки и музыкальную импровизацию.
Частные индивидуальные занятия могут обеспечить личное внимание и наиболее эффективны при использовании музыки, предпочитаемой пациентом. Использование музыки, к которой подростки могут относиться или с которой они могут общаться, может помочь пациентам-подросткам рассматривать терапевта как безопасного и заслуживающего доверия и участвовать в терапии с меньшим сопротивлением. Музыкальная терапия, проводимая в группах, позволяет подросткам почувствовать чувство принадлежности, выразить свое мнение, научиться правильно общаться и вербализоваться со сверстниками, улучшить навыки компромисса и развить терпимость и сочувствие. Групповые занятия, на которых делается упор на сотрудничество и сплоченность, могут быть эффективными при работе с подростками.
Болезни, при лечении которых активно используется музыкотерапия
- неврозы
- неврастения
- переутомление
- бессонница
- шизофрения
- психозы.
Есть положительные результаты при лечении:
- ишемической болезни сердца
- гипертонии
- гастритов
- спастических колитов
- язвенной болезни
- хронического бронхита
- бронхиальной астмы
Валентин Андросов. «Музыка с которой легче жить»