Дыня как лекарство

79
Дыня
Фото Елена Маглена

Дыня не только вкусна, но еще и очень полезна. И если ее употреблять в пищу в умеренных количествах, то она способна принести вашему организму огромную пользу.Наверное вы удивитесь узнав на что способна обычная на первый взгляд дынька.

  • Она не только может повысить ваш иммунитет, но и сделать вашу кожу более здоровой и красивой.
  • Входящий в ее состав витамин С повысит ваш иммунитет и убережет от простудных инфекций. Улучшит состояние сердечно-сосудистой системы и поднимет жизненный тонус, а так же ускорит заживление мелких ранок.
  • Витамины группы В успокоят нервную систему и сделают ваши волосы густыми и блестящими, помогут справиться с перхотью.
  • Кремний улучшает состояние кожи борясь с мелкими морщинками и угревой сыпью.Кремний замечательно влияет на кору головного мозга, нервную систему, пищеварительный тракт и всю систему внутренних органов.
  • Липикон замедляет процессы старения и предотвращает появление злокачественных опухолей.
  • Клетчатка благотворительно влияет на кишечную микрофлору, выводит из организма шлаки и уменьшает количество холестерина в организме. Так же улучшает процесс пищеварения.
  • Дыня хорошо утоляет жажду. Диетологи назначают ее в качестве лечебного питания при малокровии, сердечно-сосудистых заболеваниях, атеросклерозе, болезнях печени и почек.
  • Дыня как и арбуз ценится еще и за свою низкокалорийность. В ста граммах дыни содержится всего 30-38 ккал. Это зависит от сорта.
  • Спелую дыньку выбрать на самом деле очень просто. Ели вы ее понюхаете, вы почувствуете аромат спелой дыни, а если будет травянистый запах-это значит дыня недозрела. Так же можно слегка похлопать дыньку. Если звук глухой, то перед вами спелый экземпляр. Особое внимание уделите хвостику. Если он засох, дыня полностью созрела.
  • Еще такой интересный факт. Все наверное знают, что дыня относится к семейству тыквенных. А то, что она считается ложно-ягодой, вид рода огурец, знают наверное не все.

Наслаждайтесь той супер вкусной ложно-ягодой дыня и будьте здоровы!